Noom Noom Noom

Så heter min nya tappa vikt app på min android-telefon. Tror även att den finns till Iphone :) Varje dag ger den mig nya uppgifter att klara av som baseras på mitt mål och vad jag lyckats med hitills.

 Idag ska jag t.ex. Äta en måltid utan att sitta vid datorn eller tvn. (Denna Uppgiften låter kanske fånig och onödig men det medföljer också några rader som beskriver varför jag fick denna uppgiften och vad som kan vara bättre med att fokusera endast på måltiden.)

Skriva i min matdagbok vad jag åt till middag

Läsa med följande artikel om light-drycker (Det tog kanske 5 minuter att läsa denna men nu är jag verkligen inte sugen på lightläsk, kan inte lova att jag inte kommer dricka något imorgon däremot)

Utföra min dagliga planerade träning

Väga mig

Just nu har jag avklarat 60% av allt jag behövde göra, det bästa är att jag mår så bra av att se att jag faktiskt fått någonting gjort som jag skulle göra när det kommer till min vikt minskning, och det är väldigt enkelt eftersom det är en allt-i-ett applikation!

Den påminner mig också när jag inte loggat mat de senaste 4 timmarna, passar mig !!

Bilden hittad via google, jag är alldeles för lat för att lägga in mina egna bilder på appen ;)

Jag hatar att...

Vara social när det känns som jag är så fel, att jag inte gör någonting rätt och när jag verkligen ogillar mig själv så förstår jag inte varför någon annan skulle vilja umgås med mig. Det är därför jag försöker fixa mig själv, jag måste få upp mitt självförtroende, jag vet att jag en gång inte brydde mig om vad någon tyckte om mig, att det inte var något fel med mig, nu stänger jag ute alla utom min man och min dotter... men jag ska bli bättre, jag ska må bättre. Jag SKA hitta mig själv igen.

Jag hatar att skriva deppiga inlägg, men jag känner att jag ändå behöver skriva upp hur jag mår nu och vad jag tänker på, för att kunna fortsätta som jag gör när allt är på topp, för att inte må såhär någonsin igen!

Det lustiga är att jag går alltid ut på mina promenader, när det är mörkt, när inte många är ute och ser mig, jag är alltså mörkrädd, men föredrar att gå långa promenader i mörkret än att stöta på främmande som kan se mig och se hur tjock jag är, hur röd jag blir i ansiktet när jag tränar.

Härliga smärtsamma träning

Situps, pushups och 4km på 38min. Gud vad bra jag mår efteråt, speciellt eftersom det tog mig 49 minuter att gå samma runda igår, idag så stressade jag mig verkligen hårt, jag tänkte "Om träning var lätt så hade alla gjort det, det ska vara svårt", "Smärta är svaghet som lämnar kroppen." "Jag kan fortsätta gå snabbt, jag tror bara att jag inte kan, det är en mental spärr, jag kan". Ni som tränar, har ni liknande tankar? Jag kan erkänna att de flesta av mina tankar är från en tv-show jag tycker mycket om.

"I used to be fat" det är verkligen ett inspirerande program, även ifall jag inte skulle kunna gå ner 30 kilo på 60 dagar som vissa gör. Det handlar om en ny person varje avsnitt och de har alla en personlig tränare som hjälper till :) Det jag tycker om programmet är att de går ner i vikt i sin egen vardag, hemma och de bor inte i tillsammans på en speciell plats som i "Biggest Loser", de senaste säsongerna av det programmet har verkligen varit falska tycker jag, håller ni inte med?

Jag hatar dig

Hur motstår man frestelsen, jag tror att bullar är det bästa jag vet... och kanellängder är nog min största svaghet.



Jag hatar dig. Jag hatar dig och alla andra som är bara dåliga för mig!


Jag älskar dig träning, du bryr dig om mig och vill bara mitt bästa, jag behandlar dig så orättvist. I flera veckor nu har jag varit med maten och undvikt att träna, jag har ännu inte vågat väga mig och se hur jag gjort, men nu när jag äntligen hittat vägen tillbaka så dröjer det inte många dagar tills jag måste väga mig.. om jag bara hållt mig till träningen och bort från sötsakerna :(